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更新时间：2025年12月10日

1.Instagram 账号注册

Instagram 的账号注册风控比较严格。在小红书上一搜可以看到很多被永久停用的帖子。

被永久封禁的Instagram账号

以下分享这些问题的解决方案：

1. 账号注册即停用；
2. 注册后过几天使用，被封禁；
3. 手机/邮箱验证码收不到，验证码未发送（主要）。

1.1 Instagram 账号注册即停用

出现这种情况很大概率是IP不干净，太多人用，更换IP即可。

1.2 Instagram 账号注册后过几天永久封禁

第一次注册成功过后没有立马封禁，说明原来的IP没问题；注册成功后建议养养号：

1. 注册后不要点赞、关注；站到官方的角度，你立马注册就点赞关注，是不是有点像机器人刷粉？
2. 短时间不要切换IP，其他应用（比如Google）对这个检测不严格；但是Meta系列应用经常出现换IP登录就封号，我被封过好几个。
3. 直接使用手机号注册，别用邮箱（详情看第二节），目前我在用的IG账号是用手机号注册，然后扔了一个月没动账号现在点赞、关注都没问题。

Instagram 账号更换IP登录被永久封禁

2. Instagram 手机验证码收不到/未发送

如果使用的是中国大陆（+86）的手机号注册，可能会遇到两种情况：

1. 验证码没有发送，或者提示等待一小时；
2. 显示验证码已经发送，但始终收不到。

Instagram 手机/邮箱验证码收不到、验证码未发送

解决办法是：

获取一张全新的海外电话卡，一劳永逸的解决海外APP的验证问题。

况且经常使用海外APP，比如银行（汇丰、中国银行海外）、社媒（X、Instagram、WhatsApp）、注册AI软件（ChatGPT、Claude）等很多场景需要绑定手机号接收验证码/注册；一张海外手机卡就很有必要了。

2.1 零成本获得一张海外手机卡

在官网点击我的账户注册账户

获取新的SIM卡

填写地址，不能挂梯子，否则选不了中国

拿到卡片之后就可以激活并注册账号

2.2 激活海外手机卡

下载APP，激活卡片

选择无月租套餐

充值余额激活卡片

2.3 使用手机注册Instagram

手机验证Ins

有了手机卡注册很顺畅，1分钟就搞定。

填写手机号的时候注意：+4407xxxx